logo

Управление дыханием при стрельбе

16.08.2014

УПРАВЛЕНИЕ ДЫХАНИЕМ ПРИ СТРЕЛЬБЕ

byn_890

Согласованность действий и правильного дыхания при боевой стрельбе способствует точности попаданий и стабильным результатам, особенно при скоростной стрельбе.

Процесс дыхания сопровождается ритмичным движением грудной клетки, живота, плечевого пояса, а это неизбежно вызывает колебание оружия. Рука с наведенным на цель оружием испытывает колебания в вертикальной плоскости, амплитуда которых зависит от глубины вдохов и выдохов. Человек способен без негативных для себя последствий задержать дыхание на 12-15 секунд и более, однако длительные задержки дыхания во время прицеливания и спуска практикуются только при снайперской стрельбе на большие дальности.

При темповой стрельбе на средних и коротких дистанциях, во время всех передвижений, необходимо дышать свободно, не перенапрягаясь, - это уменьшает колебания рук с оружием, - а выстрел производить, задержав дыхание на короткое время.

В методических программах разных стрелковых школ даются свои практические рекомендации, когда необходимо осуществлять задержку дыхания для производства выстрела.

ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ: вдох, кратковременная задержка дыхания, выстрел, выдох.

ВТОРОЙ ВАРИАНТ: вдох, выдох, кратковременная задержка дыхания, выстрел.

И первый, и второй варианты являются правильными, и каждый стрелок решает сам, какой способ задержки дыхания при проведении стрельбы выбрать. Однако следует обратить внимание на то, что при задержке дыхания в легких должен находиться воздух. Более правильно задержку дыхания необходимо выполнять на полувдохе или на полувыдохе.

В сложных оперативно-боевых ситуациях, на фоне физической и психологической нагрузки, согласованность дыхания с передвижениями, удержанием оружия в районе прицеливания и стрельбой производится с задействованием  физиологических реакций на нагрузку.

Во время физической и психологической нагрузки у сотрудника повышается артериальное давление, учащается дыхание, вследствие чего происходит усиление колебаний рук с оружием в горизонтальной плоскости. В таком состоянии невозможно производить выстрел, задержав дыхание, необходимо синхронизировать дыхание и прицеливание с движением рук при стрельбе.

При стрельбе "точкой опоры" будет являться выстрел: при вдохе грудная клетка и руки с оружием поднимаются вверх, и как только линия прицеливания совместиться с целью – производится выстрел.

Ссылки по теме:

Устранение задержек стрельбы

Устранение задержек стрельбы в условиях слабой освещенности

Стрельба без традиционного прицеливания (СБТП)

Стрелковая подготовка: прицеливание

Основные принципы ведения стрельбы из-за укрытия на короткой дистанции

Хват короткоствольного оружия одной рукой

Особенности стрелковой подготовки и оружие телохранителя

поделиться:
fb tw gp

Отзывы (0 комментариев)
МультиВход
другие материалы рубрики
Дополнительные материалы